Mæt og stabil uden sukker
I sommeren 2017 lagde jeg min kost om og blev 100 % sukkerfri.
Det har været en enorm befrielse for mig og ren optur.
Og jeg har holdt det lige siden!
Min kostændring har bl.a. betydet, at jeg …
- har fået et meget stabilt blodsukker og humør
- har sluppet mine cravings efter sukker og brød
- har mere energi og vitalitet
- bedre kan mærke mine følelser
- sover bedre
- ikke længere bliver oppustet
- har tabt mig
- har en gigantisk og ubetalelig følelse af frihed
Derfor har jeg lavet dette tema til dig, som også gerne vil opnå alt det.
Vel at mærke uden at lide afsavn.
“Mæt og stabil uden sukker” er for dig, der …
- har gået lidt for hårdt til den med marcipanbrød og pebernødder i december
- spiser for meget sukker
- gerne vil have et mere balanceret forhold til mad
- er træt af at crave søde sager
- sjældent eller aldrig føler dig mæt
- gerne vil blive klogere på dit blodsukker
- har et blodsukker, som fiser op og ned
- har lyst til at gå ind i det nye år med sundere spisevaner og mere vitalitet
I “Mæt og stabil uden sukker” får du …
- hemmeligheden bag den nemme måde at skære ned på eller stoppe dit indtag af sukker
- guidelines for at blive mæt og stabil hele dagen
- ny viden om, hvordan du holder dit blodsukker stabilt (det handler nemlig ikke kun om, hvad du spiser)
- et længere uddrag fra Anette Sams nye bog “Sandheden om sukker”
- nemme opskrifter på morgenmad, som gør dig sukkerstabil hele dagen
- en times lydfil med min personlige historie om at gå fra at være et sukkercravende “blodsukkermonster” til at stortrives uden sukker, sødestoffer, gluten, korn og andre hurtige kulhydrater
Uddrag af “Sandheden om sukker”
Som en del af temaet får du et uddrag (PDF) af Anette Sams bog “Sandheden om sukker” (Gyldendal, 2017).
Du får hele kapitlet “Sukker i kroppen”.
I kapitlet får du en forståelse for sukkerets vej gennem kroppen.
Du bliver klogere på, hvordan sukker absorberes i kroppen og får indblik i hemmelighederne bag et stabilt blodsukker.
Og endelig får du forståelse for, hvordan sukker lagres i cellerne.
En af pointerne er, at træning er en vigtig nøgle til bedre regulering af blodsukkeret.
Det handler også om, hvad du spiser, og hvornår du spiser.
En kalorie er nemlig ikke bare en kalorie.
Du får desuden indblik i, hvordan sukker påvirker kroppen (det er ret vildt!) og spiller sammen med immunforsvaret.
Selv om det er lidt kompliceret, bliver det forklaret på en meget pædagogisk måde og med en masse billeder og metaforer, som gør det meget nemmere at forstå.
Anette Sams er ph.d. og forsker i diabetes.
Sådan får du fat på temaet
Temaet “Mæt og stabil uden sukker” findes udelukkende i mit onlineunivers GRØN STUE.
Det har en værdi af 235 kr.
På Grøn Stue har du adgang til samtlige mine e-guides til en samlet værdi over 30.000,00 kr.
Du får ubegrænset adgang til personlig rådgivning fra mit dygtige fagteam og jeg på medlemssiderne. På hverdage får du oftest svar fra dag til dag.
Du får også faste lune rabatter på nærmest alt inden for økologi.
Du kan få adgang fra under 5 kroner om dagen.
Er du blevet nysgerrig, men vil gerne vide mere om GRØN STUE? Så klik her og læs mere!